五谷杂粮为养生 多吃粗粮亮皮肤
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦...
五谷杂粮谈养生，长寿抗癌好帮手
随着生活条件的改变，人们的饮食越来越偏向精细化，缺少了膳食纤维，因此容易患上疾病。据国际卫生组织和国际老人协会对长寿老人...
五谷杂粮的药用价值好多人不知道！
很多人都喜爱吃五谷杂粮，对身体养生有很大的益处，所以深受广大人士的喜爱。那么日常吃五谷杂粮有哪些好处呢，可能很多人只是略...
食疗偏方常用五谷杂粮功效及配方
本站为您收集食疗偏方中常用的谷物和豆类食品，如下：粳米。粳米为禾本科植物粳稻的种仁。粳米是人们食用的大米。性味甘，平。含...
五谷杂粮最养人，你吃过几种？
不过放眼我们身边的杂粮，常见常吃的有很多，可是它们功效都不一样，你们知道什么时候应该吃什么吗?下面小编就为大家介绍五谷杂...