消灭肚腩4妙招

①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积;②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率;③多吃鱼和蛋：吃...