白领颈椎保健有良策 八方法让颈椎放松到底
颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复...
白领怎么养生好?
白领怎么养生好?如今非常多的白领他们几乎都处于亚健康的状态，平时很少锻炼身体，再加上高强度的工作导致他们长时间才处于亚...
白领养生：上班族熬夜吃夜宵要注意什么？
上班族为了赶工作，经常加班加点熬夜。对于大多数职场人士来说，熬夜已成为生活的一部分，但长期熬夜身体总会吃不消的，而且经常加...
白领养生怎样维护好腰椎？
白领一族大部分时间都坐在自己的岗位，平时很少有时间锻炼，时间久了身体也有就问题了，大部分白领族都处于亚健康状态，经常有腰椎...
久坐伤身！白领怎么坐最养生?
我们都知道久坐伤身，但坐确是白领们的常见状态，白领们一天几乎有五六个小时都在坐中度过，而且大部分人都没有掌握正确的坐姿，如...