女性睡前喝酸奶和红酒哪个更好?

现在的人一般吃了晚饭晚上睡觉的时候就饿了，那么在这个时候就会有人会拿点东西吃，那么作为女性朋友就会喝杯酸奶，那么睡前喝杯...