爬楼梯能减肥吗？爬楼梯的减肥方法有哪些？

爬楼梯能减肥吗?很多白领上班，都选择乘坐电梯，其实利用上下班上下楼的机会，选择爬楼梯，健身的同时还有减肥的效果。下面一起来...