身心健康才是真正的健康
有道是，养身先养心。身体要健康，首先心态得健康。“心”对于人类来说，是个赋有多重含义的特殊符号。它是循环的中枢，是力量的源...
怎样保持身心健康，你做到五点了吗？
平时大家一定要注意自己的身体变化，而且要注意科学的进行调理，这样才能让自己更加健康，而且也要保持好的心情，合理的进行运动，现...
多项研究证实：轻断食不仅能减重，还有益身心健康
医生体验、百姓追捧，轻断食为何有这么大的吸引力?其实，轻断食的健康益处并非主观感受，而是已得到越来越多研究的证实。下面就...