经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发而排出一些水分，所以早晨我们多半处在轻微「脱水...
现在越来越多的人都注重养生，而《黄帝内经》中就有提出“五谷为养”，意思是“五谷”即养...
冬瓜在我们的生活里，是很平民平价的食物，一直以来，大家也都经常买冬瓜来吃，既便宜又好吃，一...
美美的荷花，总是能长出好吃鲜脆的莲藕，莲藕的样子对于其他蔬菜是有点奇奇怪怪的，但是胜过...
中医认为，除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。...
女人气色差，易显老。女人不想满脸皱纹，这几样食物经常吃，淡化皱纹，补血养气!...
我们每天都会吃蔬菜，从蔬菜中摄取很多营养元素，比如维生素、纤维素、果酸、无机盐等等，这...
生活中我们经常能见到各种各样的豆子，而豆子的营养价值其实非常高，我国传统饮食讲究&ldq...
你可能不知道，人的消化系统具有强壮适应力，可以承受惊人压力，也能负荷各种不同食物。胃就...
苦菊今天要和友们分享的一种6月必吃的蔬菜是苦菊，它药名叫“败酱草”，又被称为女郎花、...
大蒜，是人都会吃的一种配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃，但是不知道其实大蒜对健康养生...
1月5日是农历腊月初八，即“腊八节”。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食...
很多人都不清楚游泳前到底能不能吃东西，以及吃什么好的问题。那么下面我们就来了解一下...
很多人都爱喝咖啡，喝咖啡不但可以提神，适量喝还可以起到减肥的功效，但是糖尿病人由于在饮...
吃了东西感觉没吃一样是怎么回事？每个人的食量每天都差不多，但是我们会发现有时候会出现...
在寒冷的冬天，都想着去吃个火锅暖暖身子，不过吃完火锅后常伴随肠胃不适，出现恶心和呕吐症...
鸡精是一种常用的调味料，很多人为了做出的菜味道更鲜美，会放很多鸡精。但事实上，鸡精吃多...
葡萄美酒,不仅味道甘醇,适当饮用还有益健康,受到大家的喜爱,不少市民选择自己在家酿造...
以前生活抑制很规律，身体也很好，前几天由于工作原因，生活上不是很规律。也就几天的事，可从...
午饭后适合做什么？中午吃完饭后，为了促进食物消化不长胖，要适当的走动，不应该立即睡觉，以免...
