很多人睡觉起来总有头晕脑胀的感觉，有些是睡不够，有些是睡太多，总之起床的感觉都是差不多...
冰箱是我们用得最多的电器之一，但冰箱里的细菌也一直有争议。一般来说，在20℃～37℃ 之间，...
人总在适应生活的过程中，形成特有的行为方式，这就是俗称的习惯。但是习惯有好坏之分，有5...
适量运动对身体好，运动的年龄有限制吗？美国匹兹堡大学最新一项研究发现，70岁以上老人每周...
拔罐是我国特有的疗病养生方式，能缓解疼痛，有助于排湿排毒，素来备受人们的喜爱。里约奥运...
你的生活健康吗？注重生活细节很重要。特别是在饮食上，有时只是小小的一点改变，就能收获翻...
不管你有没有看过那部动画电影《疯狂动物城》，里面那个反射弧可以绕地球三周的动物&mda...
脂肪的种类五花八门。不要一听到“脂肪”就躲得远远的，而是要充分认识后，善用不同种类与...
想要身体健康，每天要适量饮水。饮水是很好的养生方式，但是喝水的杯子要讲究，不然会坏了喝...
一般认为6~9月是空心菜的最佳食用时期，空心菜富含纤维素、木质素和果胶等营养物质，常吃...
吃零食，真的是一种不健康的饮食行为吗？营养科医师认为并非如此。因为零食同样可以作为合...
口腔健康预示着身体健康，人的牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊...
研究表明，身体疾病，观察牙齿可找到蛛丝马迹。经常检查牙齿，牙医能起到预警的作用。能在牙...
牙齿健康很重要，拥有健康的牙齿，能让你吃饭更香，笑得也更加灿烂。那么怎么才能拥有一口好...
地中海饮食属于西餐的一种，这种饮食方式连续多年占据全球推荐饮食前三位。营养师指出，与...
不同科室的医生们，为你提供了千金不换的“健康十大法则”。不想去医院的朋友，要好好收藏...
散步不仅是你消遣时间的方式，还可以是很好的养生保健之道。别看散步消耗能力不大，但是知...
都说脚是人的第二个心脏，经常泡脚能促进身体新陈代谢，促进血液循环，是非常好的养生之道。...
吃太多感觉消化不良“胃胀气”，是许多人共同的经验，建议避免常吃马铃薯、地瓜、糯米或甜...
怕老？容易累？没事，食疗就可帮助你缓解。营养师为我们总结了8种常见食物，日常多吃吃，可以帮...
