降血脂的食物有哪些？4个食疗方子轻松降血脂

高血脂会造成脉粥样硬化，从而引起冠心病等疾病，高血脂促进高血压、糖尿病的案例也数不胜数，至于高血脂造成脂肪肝、肝硬化、失明等后果也并不少见。因此，患了高血脂除了积极治疗，还需关心降血脂的食物有哪些，毕竟食疗也是控制病情的关键一环。

4个食疗方子轻松降血脂

1、无花果大枣山楂茶：

大枣50g，山楂50g，无花果30g，姜3g。把大枣，无花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

2、地瓜大枣粥：

粳米150g，大枣20枚，地瓜100g，莲子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形块，粳米，莲子，大枣，花生洗净，一起放进锅里，小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作用。