失眠拍打相应的经络及穴位
失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原...
-
失眠了就试试这六种汤吧
你现在还在为失眠烦恼吗?试试中医的方法吧，很管用的。不只是治标，是治本哦。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用...
中老年人失眠怎么办?中老年人失眠的危害有哪些?
中老年人失眠怎么办?中老年人失眠的危害有哪些?我们大家对失眠应该都不陌生，而且失眠是会发生在任何人身上的，虽然失眠不是什...
孕妇睡不着觉怎么办?孕妇睡不着觉吃什么好?
孕妇睡不着觉怎么办?孕妇睡不着觉吃什么好?相信大多数人都有过晚上睡不着觉的经历，我们可能会因为这样那样的事情，导致晚上睡...
孕妇失眠了怎么办?孕妇失眠的原因有哪些?
孕妇失眠了怎么办?孕妇失眠的原因有哪些?我们每个人都会失眠，而且大多数人也都有失眠的经历，而对孕妇这样的特殊群体来讲，如果...
晚上经常失眠怎么办?失眠食疗方法有哪些?
晚上经常失眠怎么办?失眠食疗方法有哪些?众所周知，如果我们晚上经常出现失眠的情况，时间久了会引起我们身心疾病的，所以我们出...
顽固性失眠怎么办?顽固性失眠如何治疗?
顽固性失眠怎么办?顽固性失眠如何治疗?众所周知，我们身边会有很多朋友他们会遇到失眠的情况，如果我们长时间处于失眠的状态，不...
每天晚上老是失眠该怎么办?
每天晚上老是失眠该怎么办?每个人肯定都遇到过晚上睡不着的情况，这就是我们说的失眠，长时间的失眠是会给一个人的正常生活和...
老年人失眠怎么办?
老年人失眠怎么办?我们在平时生活中，有些人经常会出现睡眠质量差的情况，尤其是老年人，他们的睡眠非常浅，也经常会出现失眠的情...
多梦失眠怎么办?
多梦失眠怎么办?我们做梦是非常正常的事，而且很多人也会经常做梦，有些人做梦时间长了会出现失眠的情况，其实这和我们的睡眠质...
青少年失眠吃哪些食物好?
青少年失眠吃哪些食物好?我们都知道，引起人失眠的原因其实非常的多，我们如果有失眠的情况，除了可以调节好自己的心理情绪以外，...
夏季失眠多梦吃哪些食物好?
夏季失眠多梦吃哪些食物好?我们都知道，对每个人来讲，能有一个好的睡眠是非常的重要，因为一个人如果长时间失眠的话，是会给他的...
高考考生失眠如何调理?
高考考生失眠如何调理?我们都知道每年有非常多准备迎接高考的学生在临近高考的时候会出现失眠的情况，而且长时间睡眠不好的...
高考前失眠吃哪些养神助眠汤好?
高考前失眠吃吃哪些养神助眠汤好?众所周知，每年6月7日、8日是全国高考日，到了5月下旬是所有考生们最后冲刺的时刻了，但是有不...
应对高考失眠的方法有哪些?
应对高考失眠的方法有哪些?马上到了高考季，每一位高三的考生除了每天要做功课复习外，及时的调整好心态也是每一位考生备考的...
高考前失眠吃哪些食物好呢?
高考前失眠吃哪些食物好呢?马上临近19年的高考了，在这剩下的最后20多天里面，会有非常多的考生由于临近高考压力非常大，时间长...
高考压力大失眠如何缓解?
高考压力大失眠如何缓解?大家都知道，2019年的高考马上到了，就剩最后20多天了，这样的倒计时容易让人感到压力大，压力太大还会影...
肝火旺盛引起失眠该怎样治疗?
肝火旺盛引起失眠该怎样治疗?众所周知，人平时的饮食不规律，压力太大等这些因素是会导致人出现肝火旺盛的情况的，而长时间的肝...
一根香蕉居然能帮助睡眠 别再傻傻的吃安眠药了
生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢?不要再吃安眠药了，那只...
失眠如何调理?
失眠如何调理?失眠对每个人来讲是非常可怕的事情，而且在中医上关于治疗失眠有着自己的方法，究竟中医是怎样治疗失眠呢?下面我...
睡不着，起不来？试试这么吃，让睡眠越来越好
春节期间，很多人都选择走亲访友或者旅游散心，亲朋好友聚在在一起，常常一玩就是一个通宵。更有人晚上精神抖擞，白天昏昏欲睡。不...
凌晨三四点醒来，却睡不着了？怎么做才能拥有高质量睡眠
据统计，全世界约有一半的成人有过睡不着的几天，而在医学上，是怎么定义“失眠”的呢？...
人有心理疾病会失眠吗?
人有心理疾病会失眠吗?心理疾病真的会让人失眠吗?其实我们平时生活里，有些人经常失眠是他们的心理暗示引起的失眠症状，比如你...
治疗失眠的偏方
治疗失眠的偏方?失眠应该是大多数人经历过的事情，而且失眠会让人非常痛苦，晚上睡不着，白天瞌睡的不得了，严重影响正常人的生活...
晚上总睡不好？睡前别做5件事，轻松解决失眠烦恼
有时候，害你睡不好的罪魁祸首其实是睡前的坏习惯。以下5件在睡前不该做的事，你踩到几个地雷？...