经常中暑怎么办?

经常中暑怎么办?众所周知，夏天的气温比较高，我们在这样的天气里面，如果没有做好预防中暑工作的话，是非常容易发生中暑的，尤其是一些体制比较弱的朋友，在夏天会经常出现中暑的情况，经常中暑怎么办?我们和养生在线小编了解下吧。

炎热夏季出现中暑是一种正常现象，但是如果经常性中暑的话必须格外注意，可能是身体出现了某种疾病，比如发热、产热增加、甲亢等，另外营养不良、过度疲劳、睡眠不足、过度肥胖等也是引发中暑的常见病因，这时候一定要远离炎热的地方，经常开窗、通风、洒水等。

老是中暑是什么原因?

一、老是中暑是什么原因?

1、产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。

2、热适应差，如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。

3、散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。

二、经常中暑怎么办?

1、远离炎热的地方

一些炎热的地方，比如说阳光直射的露天场所，火堆旁等等，经常会产生很大的热量，让你觉得很炎热。长时间地呆在这些炎热的地方，很容易引起身体的体温调节系统失衡，也就出现了中暑现象，所以远离炎热的地方。

2、洒水

如果你待着的地方，是比较闷热的室内，那你可以适当得在地面上洒点水(如果是处于高层的位置，地面还漏水，那就不可行了)。因为水受热会蒸发，带走一些热量，能够适当得减少室内的温度，会让人觉得舒服一点，也就能够能减少中暑的发生。

3、开电扇，通风

夏天，不管是呆在室内还是在室外，都会觉得有点闷热。如果是在室内，千万不要紧闭窗户，要通风，然后再开电扇，这种情况下，室内和室外的空气流通，再用电扇扇动，促进热气的排出，也能适当减少室内温度。温度降低，人体也不会因此升温太多。

综上所述，如果我们经常出现中暑的情况，建议及时到医院做个检查，看看是什么原因引起我们中暑的，如果是体弱的朋友，在炎热的夏天尽量避免在高温时间段外出，避免出现中暑的情况。