元宵欢聚，酒后务必注意保暖和休息

今天是元宵节，过完今天农历年才算真正结束，而在如此佳节，总免不了与亲朋好友欢聚，总少不了喝酒，那喝酒时，究竟喝到什么程度就该停止了呢？

专家提醒，人在喝酒时，要学会认清自己的身体反应，当出现以下三种情况时，应马上停止喝酒。

第一，如果感到困倦、疲乏、头晕，或者比较兴奋和激动时，表示已经有轻度醉酒的反应了。这时，应该立刻停止喝酒，多喝温开水。

第二，如果出现头痛、恶心、不可遏制的睡意，或话痨、词不达意等，说明已经喝醉了，这时，应尽快结束喝酒回家或到安全之处。酒精会损害体力、判断力和认知，使自己暴露于危险之中。“特别是女生，这时要特别小心。”

第三，如果出现呕吐剧烈、面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降，或处于昏睡状态时，则属于比较严重的情况，这时必须立即到医院就诊。

喝多后应该怎么办呢？医生说，喝酒后，首先要注意的就是保暖，不要吹冷气或冷风。酒后不保暖，容易受凉生病。此外，酒后的休息非常重要，充足的睡眠可让醉酒者更快恢复。

最后，特别推荐以下3个“醒酒方”：

1.喝热汤，如姜片炖鱼汤。

2.喝加温后的新鲜果汁或蜂蜜柠檬汁。

3.喝葛花茶，用葛根30g、佩兰15g、葛花5g、银花5g煲水喝。