热天喜欢游泳，预防鼻子呛水耳朵进水怎么做

炎热的天气里，在众多的消暑项目中，游泳成了很多人的首选。但在游泳过程中，尤其是对初学者来说，“喝几口水”、“耳朵进点水”的事时常会发生。很多家长也为此很担心，孩子的耳朵进水后会不会对耳朵不好。这时候应该怎么处理呢？

耳朵：侧头单脚跳蹦或用干棉签清理

我们的耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成。耳朵深处有鼓膜封挡，即外耳道实则像是一根一端呈封闭状态的管子。一般情况下，对于鼓膜完整的人来说，耳朵里进点水也不用太过于紧张，大多数情况下进去的水还是可以自行排出来的。

如果进水比较多，或是耳内耵聍(即俗称的“耳屎”)较多，经泡水后耵聍膨胀，压迫鼓膜，导致鼓膜两侧压力不平衡。这种压迫传到内耳前庭，让人产生耳胀耳闷的感觉。

这时可以简单处理：上岸后把头侧向进水的耳侧，使进水的那只耳朵朝向地面，然后单脚蹦跳，借重力作用让水顺着耳道流出来。或用干净的棉签吸干外耳道的水，以免耳内潮湿的环境给细菌的繁殖创造了有利条件。千万不要用手或者尖锐的东西去掏耳朵，以免挖破了耳道而引起感染。

鼻子：不要同时按住两个鼻孔擤鼻

有些人呛水后感觉很难受，于是直接用力擤鼻子，其实这是不好的。

人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管。它担任着一个很重要的功能：引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时的时候是闭合的，只有在吞咽或者打哈欠时，它才会张开，以维持鼓膜两侧压力的平衡，从而保证鼓膜的正常振动。

如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时，空气通过咽鼓管流向了中耳腔，从而引起耳的闷胀感及耳鸣。严重的话，还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。正确的做法是：呛水时，用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。