床单、枕头，多久洗一次才对？完整衣物清洗表！

关于我们居家生活用品及衣物应该要多久清洗一次才对呢？又有什么需要注意的清洗方式呢？这里罗列了专家和美国清洁协会的建议表单，爸比妈咪们快快收藏记下！

床单+枕套：基本上为两周一次，但若睡觉较容易流汗者，则会需要增加清洗频率。

枕头：建议要依季节及材质做调整，基本上为每三～六个月清洗一次。

记忆枕：用吸尘器吸灰尘做清洁。记忆枕不宜水洗，乳胶材质在洗衣机的翻转过程中，会容易被撕裂，且乳胶中的无数小孔，若是放入水中清洗了，即使经过曝晒仍不易完全干透，这样一来便容易促使霉菌孳生。

棉花枕：用水洗、手洗的方式(不宜使用洗衣机)做清洗。洗好之后用手拧干，并铺平放在阳光下曝晒。

羽绒枕：放洗衣机清洗。它看似娇贵，但是它不只可以用水洗的方式做清洗，还可以放入洗衣机清洗，但是清洗时会建议一次放两个枕头，好能保持洗衣机的平衡，之后脱水、晒干、烘干，再趴打回原形即可。

浴巾：使用后需吊起来晾干，约使用三至五次后再进行清洗即可。

背心：穿一次后即需清洗。

T-shirt：穿一次后即需清洗。

衬衫：可以穿几次后再清洗，但是若有流汗或是有明显脏污，就得立即清洗。

牛仔裤：通常可以穿三次后再清洗。

内搭裤：穿一次后即需清洗。

紧身裤：穿一次后即需清洗。

其他裤子：可以穿几次后再清洗，但是若有流汗或是有明显脏污，就得立即清洗。

泳装：每次穿完后即需清洗。

白色衣物及丝织品 ：容易变色，所以每次穿完后即需清洗。

袜子：穿一次后即需清洗。

睡衣：穿过三至四次后即需清洗。

胸罩：穿两至三次后即需清洗。

内裤：穿一次后即需清洗。

爸比妈咪们要注意，如果衣服有污渍，便需儘快清洗、干洗，或是进行局部处理，这样会延长衣服的寿命，长期来说也比较环保，因为不需要丢衣服。另外，在洗衣机的使用上，也要注意：

1.洗衣前记得要检查、清空口袋。

2.不要将洗衣机塞得太满，以七至八分满为準则。

3.洗衣用水，以凉水为佳。

4.洗衣精(粉)适量即可，注意别过量。

5.使用后记得要将洗衣机的盖子或们打开通风。

6.记得要定时清理棉絮滤网。