90后还没老，头就秃了，都是因为这样作的

90后已经秃了。近期频繁地在网络上看到说90后已经步入中年危机的新闻。虽然说的比较夸张地戏谑，但事实上当前年轻人脱发的趋势是越来越明显了，已经有越来越多的90后步入脱发行列。年纪不大，却从头发开始未老先衰，想想看也是蛮凄凉。对脱发的担忧也成了年轻人的心病。

首先要强调下脱发和掉发的区别。有头发掉并不表示就一定有脱发的问题。处于正常生长周期的头发掉落是很自然的事情，一般过一段时间就会长出新头发来。但脱发指的是在短时间内头发大量脱落，一般一天掉发超过100根就属于脱发了。

那么，到底是什么原因导致年轻人脱发呢？主要有以下几点：

1、饮食

年轻人主要追求好吃，在食物选择上往往不会在意营养摄入是否全面。因此会吃很多高蛋白、高脂肪的食物，这会导致体内的雄性激素增多，皮脂腺油脂分泌过多，引起脱发。

2、压力大

年轻人无论是在学业上还是工作上，都会面临着巨大的压力，而精神压力会对人的生理产生发作用，导致人体的内分泌出现异常，造成脱发问题的出现。

3、烫发、染发

为了改变外形，尝试不同的风格，不少年轻人有频频烫发、染发的习惯，而这会对毛发带来不可逆的损伤，不但让发质变得脆弱易断，对毛囊也会造成影响，导致脱发出现。

4、熬夜成瘾

目前没几个年轻人是不熬夜的。但是长期熬夜会造成人体内分泌失调，甲状腺功能异常，对发质和毛囊健康都是一种威胁。经常熬夜的人会大大增加脱发风险。