鸡皮肤很难看怎么办？3个方法改善

有的人发现自己皮肤上会有一片片像是起皮疙瘩那样的，摸起来很粗糙，而且很难看，又不易消除，那种皮肤较鸡皮肤。鸡皮肤学名叫毛囊角化症，手臂和腿部的正面或者外侧属于鸡皮肤的高发区域，这种多发于秋冬季等干燥季节。鸡皮肤不仅难看，还会有很多害处。

影响美观

鸡皮肤的存在会对皮肤美容产生影响。鸡皮肤表现出来是一粒粒的小凸起，而且不加以护理很容易随着时间扩大面积，是极影响皮肤美容的。特别是夏天想要穿露背装、小短裤的女生。

遗传给后代

鸡皮肤是一种常染色体显性疾病，如果是夫妻双方中有一方是遗传性的鸡皮肤，那么遗传给下一代的可能性是相当大的。而且很容易在青春期的时候显现出来。

发展成粉刺、毛囊炎

鸡皮肤患者如果是忍不住经常用手抓，揉捏肌肤时，就会构成毛孔周围的皮肤水肿，这样毛孔开口就更小了，就会呈现粉刺，毛囊炎的状况，而且这样做还容易引起色素沉着。

应该怎么去除鸡皮肤？

去角质

要有效去除鸡皮肤，首先就要做好去角质工作，去除身上的角质可以使用磨砂膏，丝瓜瓤以及去角质刷等，洗澡的时候利用这些工具擦拭身体，身体里堆积过厚的角质慢慢溶解，毛孔变得通透了，鸡皮肤会慢慢消除，但是要注意的是，不要过度使用这些工具，否则容易导致皮肤受伤。

补充水分

秋冬季天气本来就干燥，皮肤更需要水分的补充，除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水，体内细胞能得到充足的水分，皮肤得到了充分的滋润，自然变得更加柔滑细腻。

饮食调理

鸡皮肤人群要避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物，要度注意维生素的补充，多吃水果，蔬菜，粗粮和豆制品，苹果，胡萝卜，全麦面包，豆类食品都是鸡皮肤人群的很好选择。