喝酒后的注意事项有哪些呢

在生活中，我们难免要喝酒应酬，或在无事可做时偶尔抿上几口。虽然适当饮酒有利于健康，但如果人们在饮酒后犯了一些禁忌，就可能对健康造成危害。因此，人们更应该注意酒后的注意事项。

有些朋友喝酒后喜欢洗澡、喝茶、看电视，这些行为是不应该有的。因为这些行为会伤害身体。接下来，我们就来看看饮酒后的注意事项。

1、酒后不宜洗澡。有的人喝完酒后身体发热，想洗个澡，让体内的酒精早点挥发掉。其实，体内的酒精除了极少量随汗液排出外，绝大部分要靠体内酶的氧化降解，而酒精的代谢速度又基本上与环境温度或人体运动情况无关，所以洗热水澡无助于解酒。即使不喝酒洗澡，有些人也会发生头晕、心慌、视力模糊甚至晕倒等现象，医学上称为 "浴池综合症"。

据瑞士预防酒精中毒研究所介绍，人们在洗澡后饮酒，由于体力活动和体内热量的散发会将储存在体内的原有葡萄糖大量迅速消耗，因此血糖水平突然下降，体温也急剧下降。又因为酒精抑制了肝脏的正常生理功能，阻碍了体内葡萄糖储存的恢复，使肌肉疲劳，使身体出现 "低血糖"，呈现 "头晕目眩"、短暂休克等症状，甚至使高血压、心脏病患者猝死。

2. 饮酒后不适合看电视。酒后看电视对眼睛不好。如果长期喝白酒，特别是经常喝酒，酒中的甲醇等成分会使视神经萎缩，损害眼睛，如果喝酒后再看电视，眼睛又会受到更大的伤害。

3. 饮酒后不宜大量饮茶。饮酒后适量饮茶，可加速酒精的排泄，因而有一定的解酒作用。但如果大量饮茶，则不利于健康。虽然茶叶中含有微量的茶碱，能较快地作用于肾脏，起到利尿的作用，使酒精在转化为乙醛而尚未氧化时，就从肾脏排泄到体内;但是，乙醛刺激肾脏也有缺点，其缺点是影响肾脏的分泌功能。此外，饮茶过多，大量水分进入体内，会冲淡胃液，不利于消化，还会加重心脏和血管的负担;茶叶中含有较多的鞣酸，当胃壁收缩时，会影响胃对脂肪和蛋白质水解物的吸收，并妨碍人体对铁的吸收而引起缺铁性贫血。

在此，我想提醒大家的是，如果你是一个 "小白脸"，那么你就必须要有一个 "大白脸"，因为你是 "小白脸"。例如，如果酒后洗澡，可能会导致高血压或休克。因此，人们必须做到上述几点。