金秋十月吃橘子 6大禁忌伤身体

秋季，正是橘子开始大量上市的时候，这个时候，我们很多人都是经常的吃橘子的。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。

橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益，但食用橘子也有很多禁忌。

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。

秋季是吃橘子的时候，其实吃橘子也是有很多的饮食禁忌的

但是你知道吗？其实吃橘子也是有很多的饮食禁忌的，下面小编就给大家说说吃橘子的饮食禁忌吧。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰

1、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

2、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。

每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量

若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

若食用过多，易引起尿结石、肾结石

吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

3、橘子与牛奶不宜同食

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

牛奶中的蛋白质会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症

另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

萝卜和橘子同食，容易诱发或导致甲状腺肿

若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱

鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。

6、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

如果你特别的喜欢在秋季的时候吃橘子，那么我们在饮食上就要注意上面的六个问题，这样才能有效的保证我们吃橘子的健康。