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鸡蛋可以和红薯一起吃吗?吃鸡蛋饮食禁忌有哪些?

发布日期:2019-08-21 11:29:26

鸡蛋可以和红薯一起吃吗?吃鸡蛋饮食禁忌有哪些?我们身边有很多喜欢吃鸡蛋和红薯的朋友,鸡蛋和红薯是大家日常生活中喜欢吃的,但是有些朋友却认为鸡蛋和红薯是不可以一起吃的,究竟鸡蛋和红薯能一起吃吗?吃鸡蛋要注意哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧。

鸡蛋可以和红薯一起吃吗?吃鸡蛋饮食禁忌有哪些?

鸡蛋和红薯能一起吃吗

一般这两种食物一起吃是容易导致胀气的,它们都是不容易消化的食物,若是一起吃,更加不容易消化了,严重的可能会腹痛。

但也有另外一种比较多人接受的说法,那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题,最多只是不好消化而已,一般是不会造成严重的影响的。

另外要注意的就是,红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品,但是由于它含有氧化酶和粗纤维,在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高,吃多了会在胃内产酸,引起肚胀、烧心等症状。

吃红薯要科学,不要一次吃太多,要尽快细加工,最好是和米面搭配食用,这样可以减少胃酸产生,防止肚胀、烧心。

鸡蛋可以和红薯一起吃吗?吃鸡蛋饮食禁忌有哪些?

而且正确食用红薯也是有很多好处的。一是因为它含有丰富的营养物质,每公斤红薯中含糖类256克,蛋白质15克,钙156毫克,磷174毫克以及多种维生素,尤以胡萝卜素含量极为丰富,是粮食和蔬菜中的佼佼者。

二是因为它含有一种具有特殊功能的粘蛋白,这种粘蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,防止肝肾中结缔组织萎缩,而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很好的润滑作用。

三是红薯的确含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。 四是它是一种生理碱性食品,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体的酸碱平衡,对维持人体健康有积极意义。

吃鸡蛋注意什么

少吃茶叶蛋

油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外,要注意茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

很多人平时都喜欢吃早餐的时候,在豆浆当中打入鸡蛋花,或者是吃完鸡蛋之后喝豆浆,其实这样是不好的。

鸡蛋可以和红薯一起吃吗?吃鸡蛋饮食禁忌有哪些?

吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,这也是不对的。

吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。

吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。

吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

通过上文养生在线小编给我们介绍的有关鸡蛋和红薯同吃的问题,我们通过阅读想必已经清楚了,其实鸡蛋和红薯一起吃并不会对我们的身体造成太大的影响,只不过两者都是不好消化的食物,一起吃容易给我们的胃造成负担。

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