孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?众所周知，榴莲是我们平时生活里常见的水果之一，不过榴莲的味道会让很多人不习惯，喜欢吃榴莲的人是不会觉得它味道怪的，养生在线小编指出孕妇也是可以吃榴莲的，那么，孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处?孕妇吃榴莲上火怎么办?孕妇吃榴莲要注意什么?一起来了解一下吧。

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

研究发现，榴莲有着非常高的营养价值，榴莲经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

但是，榴莲虽富含纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。所以，孕妇吃榴莲可以，但切忌过量。

很多人都知道，榴莲有“水果之王”的称号，所以孕妇适当的吃榴莲是对胎儿有好处的，主要有以下几种。

1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

孕妇吃榴莲上火怎么办

孕妇食用榴莲有着很多的好处，但是榴莲含有非常高的热量，所以孕妇吃了榴莲很容易上火，那么，孕妇吃榴莲上火怎么办?

这个时候应该吃些应该吃些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。

1、草莓

草莓不仅仅味道好吃，而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦。

2、西红柿

西红柿虽然是在各个季节都很常见，但西红柿在夏季的时候是最多的，也是最甜，营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。

3、大豆

大豆也可以有不错的去火的效果，大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时，还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质，双重效果，对孕妇更好呢。

孕妇吃榴莲要注意什么

榴莲虽然对孕妇有着很多的好处，但是孕妇是不能过多食用榴莲的，孕妇吃榴莲主要有以下几种注意事项。

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

看完了养生在线小编对本文的讲解，我们会发现孕妇是可以吃榴莲的，但是要控制量， 因为榴莲吃多了会上火，另外，孕妇在日常生活中要注意一些事项，以免对胎儿不利。