吃枇杷有什么好处?枇杷的功效和作用是什么?
吃枇杷有什么好处?枇杷的功效和作用是什么?众所周知，枇杷是我们平时生活中会吃到的水果，这种水果不仅口感好营养价值高，最重要的是批评还有一定的食疗价值，尤其是在治疗咳嗽方面有不错的效果，那么，吃枇杷有什么好处?枇杷的功效和作用是什么?
那么，枇杷除了具有止咳的功效之外，其还具有什么样的功效和作用?吃枇杷对于人体来说，又可以获得什么样的益处呢?本期文章我们一起来认识一下枇杷的相关知识。
枇杷的营养价值
每年的3到4月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。
枇杷的功效主治
枇杷在中医当中，以它的果实、叶子为入药部位，认为枇杷性凉、味甘、酸，有润肺下气和止咳的功效，临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。《本经逢原》当中记载：
必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。
吃枇杷对人体的好处
1.润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
2.预防流感
前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。
3.润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
枇杷虽好吃，这些事项要注意
1.枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。
2.枇杷是含糖类比较高的水果，对于糖尿病人群应忌食。
3.生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。
附：枇杷的食疗方
枇杷银耳羹
材料：枇杷80克、银耳20克、枸杞10克
做法：枇杷剥皮去核，将果肉切成小块，银耳泡水撕成小片，然后再锅中加入适量清水，加入银耳，大火煮开后文火煮2个小时左右，最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。
功效：润肺止咳。
枇杷红枣粥
材料：粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗
做法：枇杷洗净，剥皮去核，粳米洗净，然后和红枣一起放入锅中煮沸，然后加入枇杷熬成粥，最后调味即可。
功效：润肺止咳、养颜美容。
上文是对吃枇杷好处及功效作用的讲解，我们发现吃枇杷的好处还挺多的，尤其是在治疗咳嗽和流感方面有不错的效果，不过枇杷是凉性食物，不适合胃寒的朋友吃。
