越吃越老的五种食物，禁食30天，年轻10岁。

生活中，有的食物对皮肤有很大的刺激或伤害。经常吃这些食物，会让我们的皮肤越来越差，整个人看起来像老了10岁。到时候用再多的化妆品也难恢复了。

这几种食物食物，相当于“催老剂”，最好要忌口

1、腌制食物

酸菜、咸菜这一类型的腌制食物，因为在制作的时候都需要放入大量的盐，加上需要的时间比较上，食用之后体内会生成亚胺致癌物质，导致人早衰。

2、油炸食物

经常高温油炸的食物，会出现过氧化物，这些物质被人体吸收之后会对人体中的维生素造成伤害，衰老会更快。

3、咖啡

不管是黑咖啡、白咖啡还是速溶咖啡，大量食用咖啡都会导致脱水。摄入大量的拉菲因，会出现咖啡因中毒的现象，而咖啡本身有利尿的作用，喝得越多、脱水越严重，皮肤就会干燥、衰老。

4、肉类加工食物

这类食物我们平时也很经常食用，比如火腿、烟熏肉等等，跟腌制食品一样，它在制作的过程中也会加入很多的添加剂，同样食用之后会在体内生成致癌物质亚硝酸胺。其他的防腐剂、调味剂等等，会对肝脏造成伤害，毒素增加。

5、酒精

现代生活中，不管男女，都有不少人喜欢喝酒。喝酒对人的健康有很大的伤害，除了会导致肝脏受损之外，还会导致女性月经不调、排卵市场、早衰等等。