营养专家表示，导致便秘的不是某种单一的食物，而是由日常膳食纤维摄取不足、喝水少等一系...
现代人的快节奏生活让很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，饮食不规律、排泄不规律是...
虽然大家都知道熬夜伤身，危害大，但还是控制不住经常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知...
水果是一种美味又营养丰富的食物，大多数的水果都是直接生吃，但是有一点值得注意的是，不经...
失眠不是病，但是失眠的伤害不小。失眠不仅会让人第二天没有精神、影响工作外，长期失眠也...
一到冬天人们的身体免疫力就降低了，对于感冒咳嗽是常有的事情，如果一感冒就吃药，很容易对...
随着人们生活越来越好，饮食结构发生了变化，高油高糖的食物也越吃越多，高血压群体从常见的...
生活中很多人是无辣不欢，但并不是谁都能受得了。因为有些人吃辣就会长痘痘，想吃又不敢吃...
别看有些人不怎么喜欢洋葱的味道，其实会吃洋葱还能有你意想不到的保健效果的。而且洋葱...
喝酒后很多人都会出现头痛恶心的反应，尤其是喝醉后，头晕甚至可以持续一两天，严重影响工作...
不少女孩子为了减肥，或者为了保持苗条身材，只吃水果不吃饭。她们认为水果热量低、营养丰...
贫血在我国是常见病之一，贫血患者在什么年龄段都会有，而且贫血也分为几种不同的类型，常见...
肩周炎是很多体力劳动者和坐班族白领都容易患上的疾病，有些白领在办公室一坐就是一整天...
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更...
白萝卜炖汤是很多人的心头爱，冬天炖上一锅，满足味蕾的同时，也能够满足全家人的营养，还能帮...
正常人每天都是要排便的，但是有时候因为种种原因，有些人一天内都没有排便，宿便就留在肠子...
随着年纪的增长，很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活...
橘子虽然不只冬天有，但是冬天吃橘子却对人体有很大的好处。首先橘子有止咳的功效，冬天很...
板栗既是我们饭桌上常见到的食物，又是办公室一族经常吃的零食之一。它因为能强筋壮骨、...
冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普...
