黄帝内经：中春夏秋冬养生法

大家可能都知道，在黄帝内经中有很多不为人知的典故，这些典故对身体都有很大的帮助，所以说大家评说多看一些书还是有好处的，可以帮助身体预防一些疾病，还可以用这些典故来养生，下面介绍一下春夏秋冬每三个月的养生方法。

在黄帝内经中，人们在不同的季节其养生方式也是不同的，朋友们一定要注意，下面，我们就来了解下黄帝内经中春夏秋冬养生法吧，希望能为朋友们带来帮助。

春三月，此谓发陈，天地仅生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓曹秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。

使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已①有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

逆之则伤肾，春为疲厥，奉生者少。

温馨提示：以上的介绍可能大家不是很明白，这里都是一些黄帝内经中的春夏秋冬的知识点，对大家养生很有帮助，如果大家看不明白，可以治翻译成白话文去看看，对身体有一定的帮助，要选择适合自己的一种方法才好。