健康饮食的十六大经典谎言
1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没...
六大要诀教你如何健康饮食
人以食为天，能吃才是福，但是随着年纪的增大，老年人已经没有了年轻人的那种好胃口，消化差，吸收也不好，那么如何才能保证饮食健康呢...
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健康饮食提醒：错误的鸡蛋吃法
相信不用我介绍，大家也都知道鸡蛋的营养价值。鸡蛋富含大量的维生素、矿物质和高蛋白质，是人类最好的营养来源之一。但是你可...
女性夏季健康饮食 少不了3款滋阴食谱
天气越来越热，炎热的夏天会使得人们没有食欲，高温会影响到人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏天，女性更要注重保养，女性保养首选食补...
孕妈咪妊娠期间的健康饮食
妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。根...
3大黄金植物油，健康饮食第一步
油脂是人体必需摄入的营养成分之一，每天炒菜都会用到油。现在生活水平提高，大家都不会缺乏肉类中的饱和脂肪酸，动物油渐渐被富...
白领女性如何健康饮食？4个饮食技巧送给你
现在的年轻女性大多是职业女性，除了照顾家庭，还要兼顾工作，长此已久，身体就会透支，身体所需营养失衡导致身体出现问题。因此，白领...
女性经期健康饮食习惯
女人要学会爱自己，尤其是在经期更要养成健康的饮食习惯。1、经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例...
男性健康饮食小常识
健康饮食是每个爱美、注重身体健康的人士所追求的至高目标，其中以中老年人居多。其实，正值壮年的男性朋友，工作压力大、缺乏运...
脾胃虚弱不能吃4种食物
俗话说病从口入，饮食不当会导致疾病，而身体本身就不舒服的人饮食更得注意，如脾胃虚弱的人，饮食要科学安排，否则容易出现腹痛拉肚...
嗓子疼痛难不用吃药，5种食物吃一吃，能好！
常吹空调，或者吃了上火热气的食物，很多人都会出现咽喉肿痛的问题。咽喉不适是常见的问题，初期并不需要用药治疗，只要及时通过食...
熬夜后多吃6种食物，排毒养颜，降低伤害
熬夜对身体危害，尤其是伤肝，错过了肝脏自我修复的最佳时机，容易导致肝功能下降。此外，熬夜伤皮肤，女人经常熬夜肤色暗沉，容易油腻...
分享4个简单的食疗减肥法，让你轻松享瘦！
减肥是女人一生的事业，因此交换减肥秘方是女人交流时出现最多的话题。减肥的方法很多，哪些真正管用呢？我们今天就来说说4个简...
夏季多吃4种食物，防掉发、白发，每天吃没有头皮屑
夏季头发很容易油腻，昨晚刚洗头，第二天就感觉油腻腻很不舒服。此外，夏季还特别容易掉发、长白发和头皮屑，那么，想要摆脱夏季常见...
女人熬夜后多吃4种水果，能还你好气色
都说熬夜不好，但是有些人熬夜成习惯，晚上不过12点都觉得睡早了，久而久之就成了熬夜专业户。男生熬夜就算了，本身也不注意，但是女...
给你1份详细的“海鲜年历”，让你吃到最时令的海鲜
夏季是吃海鲜的旺季，到了开海期，各种肥美的海鲜就纷纷上市了。那么，哪个时候吃什么海鲜会更加肥美呢？给你一份“海鲜年历”，随时...
教你煎豆腐小窍门，这么做豆腐不会碎！
想煎出好看又好吃的豆腐块，并不简单，经常下厨的人都知道，豆腐太容易碎了，稍不注意就糊成一锅，完全没有卖相可言。那么，有什么方法...
1种家常菜被称为长寿菜，抗癌降三高，人人吃得起
说到“长寿菜”，很多人首先想到的都是名贵药材，什么人参、鹿茸、灵芝以及燕窝等等，其实食材没有等级，吃对的食物才重要，何况生活...
7种食物很伤肾，多吃一口肾都可能坏掉！
俗话说并从口入，一点都不假，比如不正当的饮食习惯可能就会让我们的肾受伤，甚至出现肾病。因此，在日常生活饮食中，要多注意自己的...
喝酒后头疼怎么办？5种食物能助你缓解
商业应酬、好友聚会以及家庭聚餐等，都免不了要喝酒，适量还好，可过量就会醉酒，出现头疼、头晕、呕吐等问题，这可怎么办呢？营养专家...
储存香蕉不变色、不长黑斑的妙招，学了总能用得到
香蕉是最常见的水果之一，色泽鲜亮的黄色，让人看着很有食欲、心情也能变好，因此又有“快乐水果”的美称。我们买香蕉都喜欢一排...
大蒜吃法有讲究，吃错了不抗癌，还会致癌！
大蒜是常见配料，可生吃、可做调料、可去除食物腥味，用处很多。且研究也正是大蒜中的大蒜素有极强的抑菌性，有杀菌的作用，对防癌...
1岁以内的小孩能不能吃榴莲？家长都应该看看
俗话说“一个榴莲三个鸡”，形容榴莲的营养价值很高，1个榴莲的营养价值就等同于3只鸡。榴莲属于营养丰富的热带水果，含有丰富的...
枕边放点姜，晚上睡得香
晚上总是睡不好，白天没精神，头晕脑胀很是难受，该怎么办？失眠的原因很多，有些人是晚上喜欢玩手机熬夜，有些是压力大心思重睡不好，还...
在家自制艾蒿糍粑，一家四口入院抢救！
根据新闻报道，恰逢端午时节，不少市民纷纷到山上挖野菜吃，其中最受欢迎的就是艾草和青蒿，用来制作糍粑，是农历5月特有的美食。但...