婴儿各阶段睡眠时间表，你家宝宝睡够了吗？

 对于新生儿来说，她们的大部分时间都是在睡觉中度过的，而且婴儿睡眠的好坏会影响宝宝的成长发育，尤其是新生儿时期，多睡觉是很有利的，那么不同阶段的宝宝睡眠需求是怎样的呢?

1 婴儿各阶段睡眠时间表：新生儿睡眠

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。 在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。 对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。

2 婴儿各阶段睡眠时间表：1-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。 白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。 夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。 当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要换尿布，也有可能是需要妈妈安慰。

3 婴儿各阶段睡眠时间表：4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。 不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。 因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

4 婴儿各阶段睡眠时间表：7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。 这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

注意一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育，如果睡得过多也可能会令宝宝的动作发展迟缓。