孕前告别咖啡因

发布日期：2019-07-09 23:28:19

大家都知道每个人都有每个人的生活习惯，还有饮食习惯，有的人就特别喜欢喝咖啡，但是平时喜欢喝咖啡的人一定要注意啦，孕期一定不要喝!!

研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。