如何有效去除妊娠纹？试试这三个方法

 孕期若不注意及时预防会导致长很多妊娠纹，由于怀孕期间腹部的膨隆导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤，然后就会形成不一样长短和颜色的妊娠纹，出现这种情况，很多宝妈都不知道如何去修复自己受伤的皮肤，下面就一起看看有效去妊娠纹的3个方法吧!

去除妊娠的方法又很多，那么小编就介绍集中比较有效的方法：

妊娠纹修复产品：一旦出现妊娠纹的时候可以用一些妊娠纹修复产品，这样主要是起到一定的淡化作用，安全系数比较高。

光子疗肤方法：但是也有很多的人选择光子疗肤，这主要是采用激光，但是是能点状的治疗，不容易掌握妊娠纹的深浅程度，比较容易留疤，安全系数也是没那么高的，话的价钱还比较大。

食疗法：食疗法就是当出现了妊娠纹的时候，吃些纤维水果，或者是蛋白质和胶原蛋白比较丰富的食物，例如：猪蹄、鸡肉、鱼肉等等针对饮食的选择要合理，并且长期坚持，这样比较快修复纹，这种食疗的方法是最为安全的，但是建议买新鲜的食材哦，这样营养是最为丰富的。

对于妊娠纹能够尽量的不让它长出来，那么就要用合理的方法去预防和防止其生长了，这也是最通常使用的方法了，所以在孕前的保养也是很重要的，那么预防妊娠纹是有什么可行的方法呢?

1，按摩

在生产前，就应该有效的预防妊娠纹的生长，在怀孕到五个月的时候就会在肚脐下、大腿内侧还有腰上有90%的准妈妈会出现孕期的妊娠纹，在这个时候，就应该对于容易长妊娠纹的部位进行按摩，那么要怎么按摩?

按摩方法：坚持每天用橄榄油对于皮肤的擦拭按摩，让皮肤慢慢的吸收橄榄油，使得皮肤变得有光泽但又不会很油腻的感觉，这样能够增强皮肤的循环，从而达到减少妊娠纹的生长。(注意：橄榄油的选择一定要选择比较亲肤和天然的产品，千万不能随便用的哦!)

按摩只是预防妊娠纹的生长，并不能够抑制妊娠纹的生长，除了给比较容易长妊娠纹的部位按摩之外，还要搭配食疗。

2、营养的补充

大家都知道怀孕期间是要补充很大的营养物质的，一是要个肚里面的宝宝一个营养的生长环境，还有一个就是可以避免妊娠纹的生长。那么想要避免妊娠纹的生长最适宜吃什么?

想要避免妊娠纹最适宜吃的就是蛋白质高的一类了，增加皮肤的弹性，这样就不容易张妊娠纹，像鸡蛋、白肉(鱼肉、鸡肉等等)

加强体育锻炼：按摩和营养方面很重要，当然锻炼也是很重要的了，锻炼实际上也和按摩一样是增加皮肤的循环，增加皮肤的弹性。