准妈妈在选择舒服保健的孕妇鞋的注意事项

对很多女性朋友来说，爱美是不分时间的，是无处不在的，即使是在怀孕期间，也要做一个漂亮的准妈妈。而鞋子的选择对这些准妈妈来说尤其重要。平时爱穿太高的鞋子的美女们，在怀孕的时候最好不要穿了。为了自己和宝宝的健康，准妈妈在选择鞋子的时候应该怎么去选择呢?

在我们平时的生活中，鞋子就显得很重要了，一双合适的鞋子不仅仅是给人们带来美观的享受，更多的是给身体上带来的舒适，从而起到保健养生的作用。所以准妈妈在选择鞋子的时候更应该重视。

孕妇穿鞋也是非常有讲究的，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3—6mm。

选择孕妇鞋注意事项

(1)鞋类尺码(size)係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

(4)怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

温馨提示：为了自身的健康，更为了宝宝的健康，准妈妈们在选择鞋子的时候一定要注意了。自己舒适才是最基本的选择，其次才是美观。准妈妈们选择对了鞋子，到哪都是最漂亮的。