孕妇口味变化能分辨胎儿性别？
肉类又分为红肉和白肉，像猪肉，牛羊肉，兔肉等哺乳动物的肉都属于红肉。像鱼肉，海鲜，鸟类等都属于白肉。白肉含有不包含脂肪酸，蛋白质更利于孕妇和胎儿。 红肉有利于补血，可以适量吃。
不过还有孕妈，孕期变的不能吃肉，看见肉就恶心，这样的孕妈不要勉强，可以尝试改变做法，比如清炖，清蒸，减少油的使用。
吃肉少的孕妈，不用担心营养的问题，也可以通过植物来补充，像豆类，奶类和蛋类含有优质蛋白，黑米，木耳，红枣，蛋黄，海带，苹果，胡萝卜，菠菜等含有丰富的铁。
肉类又分为红肉和白肉，像猪肉，牛羊肉，兔肉等哺乳动物的肉都属于红肉。像鱼肉，海鲜，鸟类等都属于白肉。白肉含有不包含脂肪酸，蛋白质更利于孕妇和胎儿。 红肉有利于补血，可以适量吃。
不过还有孕妈，孕期变的不能吃肉，看见肉就恶心，这样的孕妈不要勉强，可以尝试改变做法，比如清炖，清蒸，减少油的使用。
吃肉少的孕妈，不用担心营养的问题，也可以通过植物来补充，像豆类，奶类和蛋类含有优质蛋白，黑米，木耳，红枣，蛋黄，海带，苹果，胡萝卜，菠菜等含有丰富的铁。
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