孕妇钙片要吃到什么时候？

很多的孕期女性会出现腿抽筋，身体不适现象，大家必须要注意，这些情况的出现很有可能是因为缺钙造成很多的孕妈妈从一开始就会补钙，担心自己出现缺钙，但是孕妇钙片要吃到什么时候?就让我们来了解一下。

孕妇几个月开始补钙

孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里"抢"，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。

孕妇补钙到什么时候

孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。

但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。

其实孕妈咪是需要补钙的，才能够保证自己的身体健康，也有利于胎儿的发育，可以通过食补，也可以通过吃钙片的方法补充，从四个月开始就应该注意补钙，一般要吃到孩子出生时，哺乳期孕妈妈也是需要补钙的，但是千万不要盲目的不干，也不能补得太多。