19岁女孩流产3次,小产应该注意些什么？

9月26日是世界避孕日，近日记者们采访了一些特殊的人群，意在提醒更多年轻人采取有效的避孕方法和安全的性行为，小A就是受访者之一。19岁女孩小A接受采访称至今已经流产了3次了，不由得惊慌，流产对女性的身心健康都造成了很大的伤害，流产后应及时的调理好身体，下面具体介绍下小产应该注意些什么，有兴趣的朋友可以了解一下。

1.注意休息

流产后的女性身体是处于非常虚弱的，一定要调整好自己的作息时间，注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

2.注意卫生

流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

3.注意出血情况

流产后需要密切注意自己私部出血情况，一般人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

4.注意饮食营养

流产后要及时的调理好自己的身体，在饮食方面需要多注重营养，调整好饮食习惯，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

5.注意保暖

流产带给女性的身体和心理伤害都是非常大的，流产后的护理非常关键，和产后坐月子是一个道理，在身体还没恢复之前都相对比较弱，平时应注意保暖，调节好自己的自身温度，尤其是不宜食用刺激性和生冷食物等。

6.禁止性生活

女性流产后一个月应该禁止进行性生活，最好是在身体没有恢复之前都禁止房事，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

7.调整心情

很多女性朋友的心理承受比较小，流产带给她们的打击不小，心情也是一直郁郁寡欢的状态，这样是很不对的，女性朋友应该学会控制好自己的情绪，保持心情舒畅有利于身体的快速恢复，一个人的心情会影响整个人的精神状态。

8.定期检查

女性在流产后应该定时到医院去做复查，尤其是那些人工流产的女性朋友，去医院复查主要是观察是否有残留的细胞没有排除子宫，还有就是在下一次怀孕的时候，尤其到了妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。