十孕九痔，对待孕期痔疮要有招！

都说：十孕九痔。怀孕后长痔疮的几率增高是为什么呢？关于痔疮是谁都不愿提到的伤疤，因为它给我们的生活带来了很大困扰，尤其是怀孕期间，这究竟是什么原因呢？很多人都因此感到困惑，下面就针对孕期长痔疮的原因和对策为大家介绍一下吧！ 孕妈妈长痔疮，主要有两种情况：
一种是，孕前就有痔疮，怀孕后复发了。另一种是怀孕后新长出来的。
怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。
简单来说，就是怀孕时出现了静脉肿胀，而这种静脉肿胀不止发生在腿部，也会发生在直肠内部，从而导致痔疮。
另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
如何预防孕期痔疮？
预防痔疮最首要的是预防便秘，所以孕期要进食富含纤维的食物，如蔬果、粗粮等，多喝水，能帮助肠道蠕动和软化便便，多运动，避免便秘。另外，每次上完厕所，记得清洗肛门；一旦有想便便的感觉，要抓住时机。
孕期长痔疮该怎么办？
养成好的生活习惯
平时有意识地多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激类食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等；养成定时排便的习惯；厕所别蹲太久，戒掉上厕所时刷手机的坏习惯。 大便后轻轻擦拭
更多的是拍拭，而不是摩擦。也可以使用湿纸巾代替厕纸。
温水疗法
每天淋浴时，将温水喷头对着肛门喷洗10分钟，此法也可帮助痔疮止血，或者直接温水坐浴5-10分钟。
适当运动
你只是怀孕不是生病，并不是怀孕了就要坐着躺着休息，适当运动可以加强肠胃的蠕动，对身体也有益。如果痔疮特别恼人，而你又必须坐着的话，不妨买个软垫子放在椅子上，会舒服很多。
冰敷减缓
痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。
通过以上介绍，大家应该知道为什么怀孕期间这么容易长痔疮了吧！虽然很多时候孕期痔疮我们难以避免，但只要平时养成良好的生活习惯，这会大大降低痔疮发病的几率，平时多喝水、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，养成良好的生活作息。