怀孕可以吃柿子吗?

怀孕可以吃柿子吗?我们都知道，柿子甜而多汁非常好吃，不管是大人还是小孩都特别的喜欢吃柿子，我们一般人吃柿子的没问题，但是孕妇有很多饮食禁忌，柿子性寒，那么女人怀孕可以吃柿子吗?

怀孕可以吃柿子吗?其实孕妇是可以适当的吃柿子的，但是不要吃太得多，因为柿子性寒，而柿子里面含有非常多的维生素和糖分，一个柿子都能满足一个人一天的糖分，远超苹果、梨、桃等水果，另外，新鲜的柿子里面含有非常多的碘，多吃柿子还能预防甲状腺肿大。

对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

怀孕可以吃柿子，那孕妇吃柿子有以下好处：

1、柿子含有丰富的营养

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。

2、柿子能缓解孕妇便秘

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压

柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。