怀孕后不能喝咖啡？医生破解孕期15问

从古至今孕期的传统禁忌不少，有哪些是孕妈咪该注意的？本篇邀请专业医师为妈咪解答。

1、孕妇不可提重物？

没有明定不能提重物或是提多少重量，传统观念中建议孕妇不宜搬重物，可能担心因此造成早产或流产，但若孕妈咪状况稳定，爬楼梯或提重物都没有限制，量力而为即可。

2、孕妇不能参加喜宴或丧礼？

以现代医学的角度而言，婚丧喜庆的场合人多拥挤、时间长，但若身体状态佳、胎儿稳定，其实没有强制限定不能出席。

3、抽筋一定是钙质不足？

抽筋有很多原因，不一定是钙离子不足，有些摄取钙片超量的孕妈咪还是可能会抽筋。建议孕妈咪儘量让肌肉维持恒温，不要忽冷忽热，避免电解质不平衡。

4、被拍肩膀会导致早产或流产？

流产与早产大部分与胚胎发育及母体健康有关，因此，医师认为此说法并没有科学根据，不用太过紧张。

5、肚子尖尖怀男生，肚子圆圆则是怀女生？

怀孕时的肚子形状与胎儿性别无关，端看孕妈咪肚皮本身的厚薄度，每个人的子宫大小不同，胎儿的姿势也会使肚子形状改变，而女性的骨盆也可能影响肚型，肚皮厚度还是关键，因此，尖肚或圆肚不能做为性别的判定标准。

6、怀孕后不能喝咖啡？

美国妇产科医学会建议，孕妈咪每日的咖啡因摄取量应低于200毫克。对于大部分女性喜爱的黑咖啡及拿铁，只要避免过量摄取，并遵循建议摄取量，并不需要完全忌口。

7、孕期不能与宠物共处？

最常见的宠物为猫、狗，通常对孕妈咪没有太大的影响，比较有疑虑的是「弓浆虫」，常见于猫的排泄物中，怀孕中受到弓浆虫感染会让胎儿神经系统受损，但非常少见。若孕妈咪不放心，可以检查是否带有弓浆虫的抗体。

8、害喜越严重表示胎儿越健康？

由于怀孕后荷尔蒙会产生波动，人类绒毛膜激素(HCG)开始升高，此为判断怀孕的早期依据，为了稳定胎儿，黄体素浓度也会提升，卵巢会分泌雌激素，使子宫内膜增厚以保护胚胎。这些荷尔蒙的变化都会使孕妈咪产生噁心、呕吐的现象，可能使母体肠胃运作机制改变，与胎儿健康与否无关。

9、孕期食用珍珠粉会让宝宝皮肤变白？

人体肤色与黑色素比例成正比，与遗传有关，黑色素细胞越多，皮肤较偏黑，与孕期摄取珍珠粉并没有直接关系。

10、孕妇不能吃药？

孕妈咪最常见的不适为肠胃问题、呕吐、感冒等，医师都会开立适合孕妇的药物，只要按照医嘱服药，通常都不会对胎儿造成影响，若因为害怕而不敢服药，反而可能延宕病情，对于孕妈咪与胎儿更不利。

11、孕期不能有性行为？

许多准爸妈害怕动胎气而不敢发生亲密关系，但若孕妈咪状态稳定，只要不压迫到腹部，并不会有不良影响。但在怀孕初期胚胎尚不稳定、接近预产期，以及流产威胁、前置胎盘等状况时，就不建议有性行为。

12、患有免疫系统相关疾病不能怀孕？

原则上，怀孕的绝对禁忌是心脏衰竭与肾脏衰竭患者，免疫系统疾病最常见的是红斑性狼疮。医师表示，患者并非不能怀孕，但可能流产、早产率较高，併发症可能也较多。

13、孕期使用精油、按摩会导致流产或早产？

医师认为，并没有科学证明孕期不能使用精油，但避免使用具有调理荷尔蒙或雌激素的精油，以免诱发子宫收缩。

14、怀孕不能泡温泉？

在怀孕初期，低温的环境较适合胚胎成长，妈咪适合泡脚就好；到8、9週后，只要泡汤的时间不要过长，可以适度享受温泉。但要注意水质是否乾淨，并避免独自泡汤。

15、孕期不能使用药布或痠痛贴布？

医师表示，并非所有药布都不能使用，端看药布成分。少数药布含有非类固醇止痛药(NSAIDs)，28週后儘量避免，在后期使用可能造成胎儿的动脉导管提早关闭。