孕妇能平躺着睡觉吗？

很多人都爱平躺的睡觉姿势，那么怀孕了还可以平躺睡觉吗?很多妈妈担心平躺睡觉会对腹中的胎儿造成伤害，因此睡觉总是控制自己的姿势，从而导致睡眠不好，自己睡着也不舒服，孕妇到底可不可以平躺睡觉，下面就一起看看吧!

孕妇可以平躺睡觉吗?

孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。

孕妇平躺睡觉的注意事项

1、到了中后期，最好不要选择平躺，会造成孕妇呼吸困难的情况，由于胎儿的头是向下的，这时候胎儿的心脏是在右侧的，而孕妇的心脏是左侧的，所以在怀孕的中后期的时候，最好还是要左侧着睡，这样会有利于胎儿的发育。

2、尤其是孕妇在快要生育的时候一定要注意平时的睡姿，才不会影响到胎儿。
其实，孕妇孕早期是可以平躺睡觉的，只有时刻保持谨慎，别把腹中的胎儿压到了就行，到了中后期，孕妇平躺睡觉自己也会感觉不舒服，而且还可能造成呼吸困难，所以中后期最好还是不要平躺。