失眠分种类吗？焦虑性失眠指什么？焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的...
为什么对容易失眠的人，总是催他们要平衡自己的心理呢？心理平衡对失眠有睡眠意义吗？专家表...
谁说肠胃不好不能吃土豆？土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以...
大家都知道有些蔬菜生吃口感好、营养高。因为生吃没有经过烹饪的破坏，极大地保留了蔬菜...
百香果气味芳香，营养丰富，无论是直接吃还是制成饮料都十分美味，深受欢迎。很多人不知道，其...
吃甜食不但可以让人心情愉悦，还对增强记忆力、健康有一定的好处。不过大多数甜食热量都...
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋...
天冷吃火锅正合适，羊肉更是很多人的必点项。而不同地方的羊肉吃法，哪种口味最得你心呢？北...
补钙就要吃钙片吗？未必。要知道正常人吃钙片，还会降低身体自动吸收钙的能力。补钙不能单...
不论是火锅沾酱、日式井饭、韩式拌饭，还是咸豆浆，不少老饕在食用上述料理时，总忍不住打1...
农历新年即将到来，不免得又要大吃大喝一番！一个过年下来，胖个2、3公斤都很常见。不过，谁说...
谁都想拥有一个好的睡眠，因为睡得舒服才能让我们的体力和精力恢复到最佳水准。但是很多...
你知道吗，乱喝水也会让你越来越胖！那么，水应该怎么喝才会有益健康？小编总结了几点，一起来看...
木瓜葛根煮水喝有什么作用？可以丰胸及补益气血、和胃消化，这是古代女子间广为流传的丰胸...
工作以后，每天都感觉很困，睡不够，已经好几个月了。现在晚上每天都要很晚才能睡着。躺在床...
北京的雾霾一轮又一轮，站在高楼看北京，有一种身处仙境的缥缈感。网上有个调查：“你会因为...
有网友问：“我身上有很多青筋，尤其是手臂、手背、脚背，有人说这是体内寒湿重的表现，请问是...
若你的睡眠时间小于6小时，身体会产生更多的“饥饿素”而减少“瘦体素”的分泌。饥饿素...
年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆...
最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期...
