导语：瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。瑜伽减肥也是人们在减肥...
谁说练习瑜伽一定要到健身房或瑜伽室呢?在家也同样可以轻松练瑜伽，而且饭后10分钟，就能...
现在瑜伽这项运动已经被越来越多人认可了，近些年新兴了一种瑜伽项目——高温瑜伽，高温瑜...
腹部减肥瑜伽应该是办公一族最需要的减肥方法了，因为在办公室的他们一般一坐就是一天，众...
消除疲劳、提高注意力、护肤、减肥等等，都是水上瑜伽的好处;水上瑜伽顾名思义，就是把水...
导语：在中医里我们我们把人分为不同的提示，不同的体质的饮食，养生方法都不一样。就像是我...
瑜伽的种类良多，有减肥瑜伽、孕妇瑜伽、老年瑜伽、双人瑜伽等等;今天给大家介绍的是双...
瑜伽分为很多种，瘦腰、瘦腿、瘦脸……每种不同的瑜伽，都有不同的健身功效;今天小编给大...
柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想，其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安...
工作的忙碌让我们没有太多的时间做锻炼，但是又不想因此而发胖，想要轻松又不想进行高强度...
虽然春天到了，不过冬天的“浮肿”好像还没有完全消退;这时候就让美容瑜伽来帮大家吧，美...
减肥这条路上总是坚持不下来，有没有?估计大多主要的原因就是动作太难以及我们的毅力不...
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿...
夏天游泳池游泳会感染艾滋病吗?夏天天气热，很多人会选择游泳来降温，但是游泳池里面来来...
夏季游泳减肥秘诀是什么?在所有的运动项目中，其实游泳算是一个非常消耗人热量的项目了，...
夏天养生减肥吃哪些食物好?我们都知道，所有肥胖的人如果平时生活中不太注意自己的饮食...
冠心病/动脉疾患或者CAD，他们指的其实就是由于氧气供给不足所造成的心肌疾病。当动脉由...
――《瑜伽的教练手记》“生命不在于结果，在于过程。”曾几何时，看到这句话，触...
既然要练习瑜伽，瑜伽洁净法就是瑜伽进阶不可以错过的一门必修课；而且作为一种洁净法，也就...
瑜伽练习的三大功1、保持青春的瑜伽姿势（Asana） 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autoin...