食疗护肝最好方法

现代人的生活已经越来越离不开应酬，抽烟伤肺喝酒伤肝，但是你若是拒绝，那就是伤感情。两者一斟酌，无奈的现代人大多都选择了伤害自己的身体为代价来维护人际关系的和谐。今天，小编为您送上六种能够护肝的食疗方子，您可以尝试一下的哦。

1.白术蒸桂鱼 材料：桂鱼250～500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。 方法：旺火蒸15分钟。 2.鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，陈皮10克，朱砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。 方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。 3.枸杞蒸全鸡 材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。 方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。 4.杞子麦冬蛋丁 材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。 方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、麦冬、蛋粒一起炒匀即可。 5.陈皮鸭 材料：鸭一只、陈皮10克，淮山药10克。调料少许。 方法：将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可，分2～4次食。 6.梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥 方法：将米加水及适量白糖煮成略稠时，加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用。

对于肝脏的养护您定然不会掉以轻心，肝脏辛苦的每日为您将身体里的毒素排除，您一定会好好阅读今天小编为您准备的养护肝脏的文章的。对于肝脏的养护，在如今这个污浊的世界，是必须要做的事情之一，而食疗又是最佳的好方法。