早餐喝些百合大枣糯米粥既能养胃又能润肺

近年来，随着人们生活和工作压力的逐渐加大，让很多朋友都不得不更改了正常的作息时间，甚至很多朋友一忙起来把一天的饭都忘记了，这样长期下去，就导致胃病患者的剧增，针对这个现象，小编今天就来向大家推荐一款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥。百合大枣糯米粥如何做?百合大枣糯米粥有什么作用功效?

说起这款百合大枣糯米粥，它不但营养丰富，还对人体有补血、润肺、养胃的作用，所以经常食用对人体健康状况的改善有极大的帮助，那么下面我们就来看看这款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥的具体做法及功效吧!

主题：百合大枣糯米粥

材料：百合50克，大枣25克，糯米75克。

做法：将糯米、大枣洗净，根据个人对粥的稀、稠的不同需求适量加水，百合在粥煮成之后加入再煮熟即可。这样外观色泽较好，亦不影响口感。

功效：润肺止咳，益胃生津。

点评：此款粥对于那些津亏口干、皮肤干燥的朋友来说很有帮助哦;同时对除烦止干咳还有预防作用，是一款难得营养早餐。

温馨提示：通过上述的介绍，相信您对这款既能养胃又能润肺的营养早餐——百合大枣糯米粥的做法及功效已经有所了解了，所以为了您及家人的健康着想，一定要经常熬上几回这百合大枣糯米粥来给大家养养胃、润润肺哦!不过小编在这里还要提醒大家，这款粥一定要按照做法那样制作才能够保证其口感，所以大家在制作时千万不要怕麻烦哦!