3款健康晚餐食谱　刺激食欲打开胃口

健康的晚餐很重要，对我们的健康有影响。晚餐应该是美味和健康的，那么你知道如何吃出健康的晚餐吗？这里有几个非常有价值的晚餐食谱，可以打开你的胃口，吃出健康的身体!

酒酿泡锅巴

材料

酒酿一小碗，锅巴2块。

做法

步骤1：锅中放入酒酿，适当加小半碗水，烧开后2分钟再加入锅巴。

步骤2：锅巴放入酒酿中，用锅铲弄碎些，什么调味都不用加，一分钟后就可以开吃了。我估计你的酒量比我厉害多了，这一碗你一定不会微醉的。

清淡炒饭

材料

大米饭，葱花，油，盐花椒面，青菜

清淡炒饭的做法

1.锅内放油烧热，放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。

2.放入米饭再翻炒，为避免沾锅，可加少量清水炒。

清真红烧牛肉

材料

主料：牛肉500克，

调料：辣豆瓣酱20克，姜，酒，酱油各25克。

清真红烧牛肉的做法

1)牛肉切块，用热水汆一下捞出。

2)在油锅中将葱姜爆香，再加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒粉，酒，味精及八角，

3)最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。