胃痛吃什么好

有胃痛的人，通常在饮食方面很不注意，要么暴饮暴食，要么食物不讲究，总是吃的很辛辣、刺激，这样久而久之，就会引起胃病，导致突然胃痛，或定期出现胃痛，给生活、学习和工作都带来很大的不便。那么，胃痛吃什么好呢?胃痛的人应该在饮食上注意清淡的原则，定时定量的饮食，并且可以根据医生的建议来安排饮食。

胃痛吃什么好

胃痛的时候，也可以通过吃一些有针对性的食物来缓解，尤其不要吃哪些辛辣的，生冷的，刺激性大的食物，以免加重胃痛，那么，胃痛吃什么好呢?根据不同的情况，可以吃以下的一些食物来缓解胃痛。

1、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

2、胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

3、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

4、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

5、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

6、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

胃痛的注意事项

1、慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

2、勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

3、胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

4、千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

上面为大家推荐的一些饮食，是适合胃痛的人吃的，如果大家不知道胃痛吃什么好，也可以查阅资料，咨询相关的医生，从而得到更多的建议，生活中，一定要保养好胃，避免胃病缠身，影响到健康、学习、工作，从而使得生活质量下降。