血液垃圾太多？别担心，十种食物帮你净化血液
9.纳豆
纳豆中的纳豆菌酵素，对于溶解血栓有很显着的效果，还有助于血压的控制及降低血液中的胆固醇，因此可说是心血管疾病的克星。
10.秋葵
秋葵黏稠的汁液，是一种可溶性膳食纤维，除了对肠胃道保健很有帮助之外，还可以渐缓人体对糖类的吸收，因此有助于血糖的稳定，能够预防糖尿病的发生。另外，一些动物实验也证明，可溶性纤维还有助于降低血液中10%的胆固醇，达到调整血脂的功效。
纳豆中的纳豆菌酵素，对于溶解血栓有很显着的效果，还有助于血压的控制及降低血液中的胆固醇，因此可说是心血管疾病的克星。
10.秋葵
秋葵黏稠的汁液，是一种可溶性膳食纤维，除了对肠胃道保健很有帮助之外，还可以渐缓人体对糖类的吸收，因此有助于血糖的稳定，能够预防糖尿病的发生。另外，一些动物实验也证明，可溶性纤维还有助于降低血液中10%的胆固醇，达到调整血脂的功效。
韭菜属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药，具有健胃、提神、止汗固涩、补
进入6月，天气变化无常很容易出现疾病，预防疾病要从自身体质管理开始，而健康的
胃炎是一种生活中最常见的胃病，很多人由于平时不良的饮食习惯、不当的食物选
四川号称“天府之国”，四川菜在国内外都享有很高的声誉。小编推荐
四君子汤调补脾胃效果显著:补气养血、治疗脾胃气虚等是大家在熟悉不过的词
有女生问我：听说饭前喝汤水有利于减肥，那我是在饭前一小时喝呢，还是半小时前？还
原料： 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。做法： 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗
