哪类饮食老人不宜吃呢？

老人在日常生活中，更要注意饮食上的保健。那么，老人不宜吃的食物有哪些呢?据了解，老人不宜吃动物内脏类食物，不宜吃油条、油饼类油炸食物，不宜吃甜食类食物。希望广大老人能注意饮食上的养生保健。下面让我们一起了解一下老人不宜吃的食物有哪些吧!

老人不宜吃的食物有哪些?专家为您介绍：

一、忌动物内脏类

动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

二、忌油条、油饼

一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

三、忌甜食类

甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

通过上面专家为您简单介绍的老人不宜吃的食物有哪些，您知道要怎样做了吗?相信大家对这类问题已经了解，老人们在日常生活中除了注意饮食上的问题，还应该注意养成良好的生活习惯，这样才是健康的晚年生活。