中老年人失眠有哪些症状表现？

有一些人在晚上的时候就会辗转难眠，尤其是对一些中老年人来说，失眠的情况会愈加严重，有一些专业数据显示，中老年人失眠的比例是很高的。大部分是由于身体出现了各种疾病引起，同时会有很多明显的症状。那么中老年人失眠有哪些症状表现?

入睡困难：上床后经很长时间都不能入睡，这是由于老年人上床至熟睡之间的时间(即睡眠潜伏期)延长所造成。

夜间觉醒增多：每夜睡眠过程中，老年人睡眠深度变浅，稍有动静就醒，夜间觉醒的次数和时间均增加。青年人一般有1~2次的觉醒，每次持续2-4分钟，不久即入睡。而正常老年人一夜可觉醒5~6次，每次长达10分钟以上，次晨本来后感到没有睡好。

睡眠少：即总睡眠时间减少。人到了老年，由于大脑皮质的功能不如青年人活跃，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡上5-6小时就足够了。(某些人把睡眠时间多少作为判断是否失眠的一个标准，这种想法是不的。)

早醒：表现为半夜或凌晨前觉醒，醒后即不能再入睡。在寂静的夜晚，脑海里回忆起多年前的经历，辗转反侧，就是不能再度入睡，许多老年人为此感到焦急不安。

白天打盹而夜间不眠：这类老年人白天不住地打盹，一到晚上就一易入睡，颠倒了正常的睡眠节律，日子一长就成为习惯。

只要你在日常生活中出现了这样的症状，就应该尽快选择合适的方法进行治疗，失眠这种病情。同时要保持良好的心情状态，平时不要乱发脾气，适当的增加身体的运动锻炼，防止长时间不能够改善，对身体带来其他的危害。