这五种“冬季病”最容易缠上老年人 ，最后一个真的很“要命”！

火锅是冬季大伙常吃的，但是老年人吃火锅，加之吃其他疾病药物吃到消化道出血的病例并不少见。

因此老人在吃火锅的时候要注意控制分量，不宜暴饮暴食和不规律地进食，太肥甘厚腻或带有刺激性的食物不要吃太多，可以适量吃馒头、杂粮，保护肠胃。

4、便秘

便秘也是困扰中老年人的一大难题。人老了，身体机能下降，人体的肠道蠕动功能弱，肌肉无力等会影响人的进食、吞咽、行走和排便。

而且人的神经功能也在退化，致使肠道动力不足。冬天天气干燥，老人水分摄入不足，饭量少，搭配不均衡，长期吃素、不吃油等都会导致排便困难。

5、呼吸道感染

冬天呼吸科里的人最多，常见的有由于老年人免疫力下降，不注意保暖，导致普通感冒发烧引起了严重的呼吸系统问题，通常老年人肺部抗寒能力比较差，感冒咳嗽容易出现，所以保暖很重要。但要注意不要穿太多而捂出汗，也不要去人员密集的地方以免被传染病菌。