老年人便秘怎么调理？试试熏洗法
老年人便秘非常常见，原因在于肠道消化能力减弱、牙齿不健全导致饮食过于精细、肛门直肠疾病影响……而不少老人有抑郁，也会引起便秘。老年人便秘不建议一开始就用药，没必要再去伤害本就衰弱的身体，不用药，就需要调理，那么老年人便秘怎么调理呢？可以试试熏洗疗法。
老年人便秘怎么调理？试试熏洗法
熏洗疗法，就是用药煎汤，趁热熏蒸或者待温浸洗人体一定位置以治疗各类病患的方法。治疗便秘时，熏洗位置一般选择在人体下部(小腹、肛周等)，因熏洗位置接近肛肠，作用比较直接，该疗法的作用个别时候会出乎意料的好。
姜艾浴方：生姜、艾叶各50g，食盐30g。先将生姜、艾叶加水煎煮10分，取药液1000mL，接下来将食盐加入药中，待水的温度擦洗小腹部，每回20分。以皮肤擦红为好，每天两回。可治老年习惯性便秘。
竹矾熏方：竹叶1捆，绿矾1把。竹叶洗干净，放锅里，加水3000至5000mL，烈火把水煮开20至30分，趁热将汤带竹叶一起倒进桶内，撒人绿矾，坐熏，每天1次。可治老年热性便秘。
皂角熏方：猪牙皂角60g。用一尺五圆桶，无底，内装死火(不是正燃烧火)，把皂角放死火上烧，患者坐圆桶上，肛门对准烟熏约10余分，大便即通。可治老年大便不通、肠梗阻、肠扭转。
熏洗疗法效果不错，但由于个体差异性，见效时间会有长短之差。也可以喝点包含有火麻仁、决明子、黑木耳、番石榴等成分的火麻生态茶，润肠通便的同时，还有养脾胃、补中气，适合老年人。
老年人便秘的原因比较复杂，熏洗疗法、火麻生态茶都可用，每天散散步、保持好心情，也有助于改善便秘。
