导致中老年人脱发的原因有这些，你了解吗？

随着年龄的增长，特别是到了中老年的这个阶段，体质会逐渐下降，更是容易脱发，脱发是一件影响颜值和心情的事，那么，除了年龄的原因外，还有哪些原因会导致中老年人脱发呢？

导致中老年人脱发的原因有这些：

病理因素：年龄越大，体质越容易下降，抵抗力没以前好了，会容易受到病菌的侵害，而有些病菌容易抑制毛囊的正常分裂，从而引起脱发。

生活习惯：有些中老年人有熬夜晚睡，作息不规律等习惯，这样的不良习惯易导致内分泌失调，对头发的健康伤害也很大，易导致脱发。

心理因素：遇到不顺心或者不开心的事情，容易动怒发脾气，长期有负面情绪，会影响血液循环等，也不利于头发的健康，从而会引起脱发。

饮食因素：饮食对头发的影响也较大，爱吃辛辣刺激性食物易刺激头发油脂的分泌，也易引起脱发。

如何改善脱发这种现象呢？平时生活中可多吃这些食物：

黑豆：黑豆含有丰富的高蛋白、矿物质等营养成分，可以促进人体黑色素的形成，对头发变黑，保护头发健康有一定的作用。

海带：海带含有丰富的碘、食物纤维、维生素等营养成分，可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，保护头发健康。

黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，能促进细胞生长，增加体内黑色素，有利于头发生长。