适合男人健康瘦身的运动
假如你可以每天多燃烧350卡路里的热量的话，你每年的体重就可以减少35磅之多。
而这每天350卡路里的热量，你很容易就可以将它消耗掉。
只需要你在打电话的时候不再大马金刀的坐着，而是站起来或者走动一下，或者来回踱一下步既可以做到。
又或者，你只要在不要在电脑旁坐少一段时间，站起来散散步就可以了，这不是什么困难的事情。
想要减肥的话，这一点点的小事算什么，但是它却能帮助你达成目标，所以，这就是减肥运动的要诀。从身边小小的运动做起。
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又或者，你只要在不要在电脑旁坐少一段时间，站起来散散步就可以了，这不是什么困难的事情。
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