两性揭秘：细数4种男人补肾食物 让你吃出刚阳雄风

男人补肾的话题总是经常被提起，女人养生重在补血男人养生重在补肾，在日常饮食中就应该多补充补肾的食物，下面就让小编为大家介绍四种男人补肾的食物，吃出阳刚男人味。

1、羊肉

羊肉是传统的温补食材，在中药古籍《本草拾遗》中认为羊肉的温补效果能够和人参相比较，羊肉能够有极大的强身健体和补肾壮阳的功效。现代营养学经过研究发现，羊肉不仅营养丰富，其中还有大量的微量性激素，能够起到壮阳的效果。吃羊肉时不能同时吃醋和茶叶，会破坏其温补的效果，甚至引发便秘。夏天比较燥热最好不要吃羊肉，秋冬进补比较适合。

2、驴肉

北方人比较经常吃驴肉而南方人较少有食用驴肉的习惯。驴肉营养丰富，高蛋白低脂肪，口感细腻完全没有腥臊味。从中医角度看驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、鸽肉

鸽子肉也是温补类食材之一，其肉和蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。能够迅速为人体提供所需要的能量。对于男性由于肾虚而引起的各种症状能够起到很好的治疗效果。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用作用更加明显。

4、泥鳅

中国人对于吃泥鳅并不陌生，不过外国人则很少将泥鳅当做食材。从古时候开始泥鳅就被当做一种滋补作用强大的食材。泥鳅能很好地补充体力，容易消化吸收。对于辅助治疗儿童营养不良、精力减退等有良好的效果，对于男性肾虚也有很好的治疗功效。